Rlab Ihht Apparaat Hoogte Training Systeem voor Gesimuleerde Hoogte Training

De belangrijkste componenten van het Rlab IHHT-systeem omvatten een hoofdeenheid, een slang, een zuurstofmasker en een pulsoximeter.

Gebruik het Rlab IHHT-apparaat, draag een masker en selecteer de bijbehorende trainingsmodus. Ga comfortabel liggen of zitten en adem perioden van zuurstofarme (lage zuurstof) lucht in, afgewisseld met perioden van zuurstofrijke (hoge zuurstof) lucht. Het is een zeer ontspannende procedure die ongeveer 30-50 minuten per sessie duurt.

Intermitterende hypoxie-hyperoxie-behandeling (IHHT)-sessies duren meestal tussen de 30 en 50 minuten en worden 2-3 keer per week aanbevolen, zodat uw lichaam voldoende tijd heeft om zich aan te passen en te herstellen. Zodra u eraan gewend bent, kunt u het aantal keren indien nodig verhogen.

Iedereen ervaart het anders. Over het algemeen kunt u het volgende ervaren: * U kunt moe zijn na de eerste paar sessies, maar uw energieniveau zal geleidelijk toenemen naarmate u het vaker gebruikt; * U kunt gemakkelijker ademen; * Verbeterde hersteltijd na inspanning.

IHHT verlicht symptomen van vermoeidheid veroorzaakt door stress, chronisch vermoeidheidssyndroom, burn-out, depressie en slapeloosheid. IHHT heeft volgens onderzoek ook tal van fysieke gezondheidsvoordelen, die kunnen helpen om de cardiovasculaire prestaties, het metabolisme, de ademhalingsziekten en ons immuunsysteem te verbeteren.